O Método
90 dias estruturados em três camadas
Leitura, direção e aplicação — com uma equipe lendo seu caso como um todo.
O processo
As 3 etapas
Leitura
Você preenche a Anamnese Geral Samaya antes de começar. Cada profissional conduz sua consulta inicial. Ao final do primeiro mês, a equipe se reúne internamente para construir o Mapa Integrado e definir seus focos estratégicos.
Direção
Vanessa entrega o Mapa Integrado e seus focos. As profissionais ajustam seus planos com base nos exames e na sua evolução. Cada retorno aprofunda o que foi iniciado no primeiro mês.
Aplicação
Consolidação do que foi construído. Ajustes pontuais onde ainda há necessidade. O processo encerra na semana 12 com um encontro coletivo online — você e a equipe — para ver a distância percorrida e definir sua continuidade com autonomia.
Você no centro
Como a equipe se organiza ao seu redor
Toque em cada profissional para ver o que ela analisa e entrega
A distância entre onde você está e onde quer chegar é o que o processo integrado constrói — semana a semana, profissional a profissional, eixo a eixo.
As 6 dimensões
Eixos do Mapa Samaya
Corpo
Funcionamento físico do organismo na transição hormonal. Sono, intestino, digestão, sintomas como calorões, fadiga, queda de cabelo, dores articulares e ressecamento. Exames de hormônios, tireoide, glicemia, microbiota e marcadores inflamatórios.
Energia
Disponibilidade vital ao longo do dia. Oscilação, queda à tarde, dependência de café ou doce para funcionar. Capacidade de recuperação noturna, regulação do cortisol e equilíbrio metabólico.
Ritmo
Regularidade da rotina diária. Horários de sono, alimentação e trabalho. Pausas, ciclo circadiano e gestão do estresse. A base que sustenta — ou desorganiza — tudo o mais.
Alimentação
Relação com a comida e impacto no metabolismo. Qualidade das refeições, digestão, inflamação alimentar e regulação hormonal via nutrição. Comportamento alimentar, compulsão, restrição e composição corporal.
Mente & Comportamento
Estado mental predominante e padrões que se repetem. Ansiedade, irritabilidade, autocobrança e dificuldade de descanso. Consistência, tomada de decisão e clareza. O que a mente faz com o corpo.
Propósito & Relações
Dimensão existencial e relacional da saúde. Vínculos, vida social, identidade na maturidade, desejo e sexualidade. Sentido de propósito e a diferença entre estar vivendo e estar sobrevivendo.
Como o Mapa Samaya funciona na prática
Um radar com 6 eixos, construído pela equipe, que torna visível onde você está — e onde chegou.
Mapa de Entrada
Semana 1Mapa de Saída
Semana 12A distância entre os dois mapas é o que 90 dias de processo integrado podem construir.
Fluxo completo
Semana a semana
| Semana | Foco | Conduz |
|---|---|---|
| 0 | Você preenche a Anamnese Geral Samaya | Cliente |
| 1 | Consulta inicial + Mapa de Entrada | Vanessa |
| 2 | Avaliação clínica + pedido de exames | Dra. Elaine |
| 3 | Avaliação nutricional e recordatório | Letícia |
| 4 | Leitura comportamental inicial | Luana |
| 5 | Reunião interna da equipe — Mapa Integrado (sem a cliente) | Equipe |
| 6 | Devolutiva do Mapa para a cliente | Vanessa |
| 7 | Plano alimentar ajustado | Letícia |
| 8 | Aprofundamento comportamental | Luana |
| 9 | Retorno dos exames e ajustes clínicos | Dra. Elaine |
| 10 | Ajuste fino do plano alimentar | Letícia |
| 12 | Fechamento online com toda a equipe | Equipe + Cliente |
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